Il s’agit donc peut-être, autant d’un point de vue physiologique que d’un point de vue alimentaire, d’un déficit de régulation engendré d’une part par l’abondance et la palatabilité de l’offre, d’autre part par une perte de contrôle liée à… un excès de contrôle ! …
Quelles sont les maladies nutritionnelles par excès ?
Les maladies chroniques à implications nutritionnelles
- athérome et coronaropathies;
- obésité;
- hypertension;
- diabète;
- cancer;
- ostéoporose;
- autres.
Quelles sont les conséquences possibles sur la santé des excès alimentaires ?
un excès pondéral dangereux pour la santé (ex. : risques accrus de troubles cardiovasculaires, de diabète ou encore de cancer), une maigreur, elle aussi dangereuse pour la santé (ex. : infertilité féminine, anémie).
Quelles sont les conséquences d’un déséquilibre alimentaire ?
Les excès se voient non seulement à l’extérieur : teint terne, cheveux raplapla, petit(s) bourrelet(s) disgracieux, ventre gonflé, etc… Mais sont également ressentis de l’intérieur : digestion difficile, problèmes d’acidité, insomnies dues au dérèglement des heures du coucher, moral en berne, etc.
Comment compenser un excès alimentaire ?
“Pour pallier un excès alimentaire, il convient d’équilibrer la balance ‘Apports énergétiques / Dépenses énergétiques’. Il est donc conseillé de pratiquer une activité physique ou sportive, telle que la marche, le jardinage ou la course à pied, afin de brûler les calories ingérées.
Quelles sont les maladies de carence ?
Les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le cancer, l’hypercholestérolémie et l’atrophie cérébrale sont les principales maladies liées à un manque de nutriments à l’âge adulte.
Qu’est-ce que une maladie nutritionnelle ?
Les maladies nutritionnelles sont la conséquence d’une consommation insuffisante, ou au contraire excessive de certains aliments. On parle de maladies par carence ou par excès. Ce sont des maladies dues à des erreurs alimentaires et dont les conséquences peuvent être dramatiques pour la santé.
Pourquoi la consommation de tels aliments est dangereuse pour la santé ?
La viande, les œufs et les produits laitiers sont riches en cholestérol et en graisses saturées, qui s’accumulent dans les artères et les obstruent, empêchant le cœur de fonctionner correctement.
Quelles maladies proviennent d’une suralimentation et quelles en sont les conséquences pour l’individu ?
Dans des cas individuels, l’inanition peut tenir à des affections graves du tube digestif, à des maladies comme le cancer, la tuberculose ou la folie, ou encore à la pauvreté ou au chômage.
Qu’est-ce que le déséquilibre alimentaire ?
Lorsque l’alimentation est déséquilibrée, des nutriments importants manquent à l’organisme, l’empêchant d’assurer son bon fonctionnement et nuisant à la santé. La carence nutritionnelle affecte alors la santé physique, mentale et émotionnelle.
Comment eliminer un repas trop copieux ?
Mangez donc léger le lendemain en privilégiant les aliments et plats diurétiques et drainants : soupes et bouillons, fruits et légumes. Thé vert, infusions, eau pétillante à base de bicarbonate de soude, jus de citron, favorisent également l’élimination et la digestion.
Quand se peser après excès ?
Erreur: se peser
Épargnez-vous l’angoisse inutile de la pesée et faites surtout en sorte de bien manger ce jour-là. (Si vous attendez 48 heures avant de vous peser, l’excès de poids dû à la rétention d’eau pourrait bien avoir disparu entre-temps.)
Comment éliminer les excès ?
Boire chaud comme froid
Alors après vos deux jours d’excès, commencez par miser sur l’hydratation. «Le matin, à jeun, buvez un jus de citron, mélangé à de l’eau tiède avec un peu de gingembre naturel râpé. C’est idéal pour brûler les toxines», conseille Jacques Géraud.